Fitnessboxen
Kurz & Knapp
Stress- & Aggresionsabbau
Du trainierst unter anderem Ausdauer,Kraft, Schnelligkeit
Techniken aus dem Boxen
Gewichtsreduzierung
"Power ohne blaue Augen"
Das spezielle Ganzkörpertraining baut Stress und Aggressionen ab, bringt Abwechslung in den Alltag, Spaß sowie absolutes neues Körperempfinden. Die rhythmische Variante des Kickboxens und des Boxens stärkt das Selbstbewusstsein, das Selbstvertrauen, die eigene Körperkraft und lässt die Pfunde purzeln. Nirgendwo sonst werden so viele Muskelgruppen angesprochen, Beweglichkeit, Kondition, Schnell-u. Ausdauerkraft, Koordination und das Reaktionsvermögen geschult. In diesen Kursen erleben Sie den Mix aus Frauen-u. Männerpower, die Arbeit am Boxsack, Tatzenarbeit und spezielles „CrossFit“-Training ohne schwere Eisengewichte (Trainingsintensität wird durch verschiedene Zeiteinheiten und nicht durch Wiederholungen bestimmt).
Eine spezielle Fitnessstufe, die bislang höchstens professionellen Boxern und Kickboxern vorenthalten war, bietet nun für jeden Trainingsinteressierten eine neue Herausforderung.
